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遠(yuǎn)離謠言，科學(xué)戰(zhàn)“石”
2022-05-26
炎熱夏季終于還是到來了，隨著氣溫的不斷上升，來我院泌尿外科就診的人群中多了不少腎結(jié)石的患者，看病之余，許多細(xì)心的患者會懷揣著“民間流傳”的關(guān)于腎結(jié)石的“謠言”來求證真假，那么，這些謠言是否屬實(shí)呢？讓我們擦亮雙眼一起來看一看吧！
1.菠菜豆腐一起吃，更容易得腎結(jié)石
答案：錯誤
菠菜中富含草酸，而豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)鈣，草酸和鈣結(jié)合成草酸鈣，這可是形成結(jié)石的主要成分，所以人們會認(rèn)為菠菜和豆腐一起吃會更容易長腎結(jié)石，其實(shí)呢，這是個謠言，將菠菜和豆腐這兩種食物放在一起吃，菠菜中的草酸和豆腐中的鈣在鍋里真的會形成草酸鈣，但它不是在腎臟里形成，而是在胃腸道里結(jié)合形成的，這樣草酸鈣就會隨著糞便排出了體外，其實(shí)反而降低了菠菜里草酸對身體的危害。
2. 補(bǔ)鈣多了會導(dǎo)致腎結(jié)石
答案：錯誤
腎結(jié)石的主要成分就包含“鈣”，所以很多人肯定會認(rèn)為得了腎結(jié)石就要少吃含鈣豐富的食物，更不敢吃鈣片補(bǔ)鈣了，這樣做根本防止不了腎結(jié)石的產(chǎn)生，骨質(zhì)疏松還會找上門。我們補(bǔ)充的鈣劑多為碳酸鈣，而腎結(jié)石大部分是草酸鹽結(jié)石，適當(dāng)補(bǔ)充碳酸鈣可以減少腸道對草酸鹽的吸收，反而不利于腎結(jié)石產(chǎn)生。
3. 多喝飲料、果汁可以代替喝水
答案：錯誤
飲料中的草酸鈣、磷酸鹽含量很高，有的飲料中甚至含有大量咖啡因，它們都是引發(fā)腎結(jié)石的元兇。有研究稱，就算每天只喝一罐含糖汽水，也會使得腎結(jié)石的幾率增加23%。如果你以為多喝飲料就等同于喝水，那就大錯特錯了。
4. 跳一跳可以有利于排出結(jié)石
答案：正確
不愛運(yùn)動的人，更容易得腎結(jié)石，得了腎結(jié)石的朋友，如果可以改變生活習(xí)慣，多多的運(yùn)動起來是更有利于腎結(jié)石排出體外的，尤其是跳躍運(yùn)動，效果更顯著，當(dāng)然，運(yùn)動的同時還要配合飲水和合理飲食調(diào)節(jié)。
5. 結(jié)石不痛就不需要治療
答案：錯誤
“千萬別小看隱藏在體內(nèi)的‘小石頭’，泌尿系統(tǒng)疾病中，結(jié)石堪稱‘沉默的殺手’，結(jié)石堵塞引起腎盂、輸尿管的梗阻對腎功能造成很大傷害，同時合并感染時，可能會嚴(yán)重?fù)p傷腎臟功能，發(fā)展為尿毒癥，等發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)晚了。
最后，關(guān)于腎結(jié)石還有謠言，您還知道哪些呢？隨時歡迎您到邢醫(yī)一附院（市一院）院泌尿外科門診及時求證真假。另外，炎熱的夏日里，一定要多喝白水，適量運(yùn)動，合理膳食，適量補(bǔ)鈣，積極預(yù)防腎結(jié)石。咨詢電話：3133627/3133629
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