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“卵巢保養(yǎng)”是陷阱嗎
2021-02-27
30歲以后，女性開始步入卵巢功能衰退期。
45-50歲左右，開始步入圍絕經(jīng)期，卵巢功能逐漸衰竭，月經(jīng)紊亂直至徹底絕經(jīng)。
女性從青春期至絕經(jīng)期，卵巢功能的衰退是一個(gè)自然的過程。
為了留住青春，很多女性自然而然首先會(huì)想到留住卵巢的“青春”。每每走過街頭，那些門面氣派、裝修精致的美容院打出的“卵巢保養(yǎng)”云云，究竟靠不靠譜呢?
美容院里的“卵巢保養(yǎng)”，一般都號(hào)稱通過精油按摩、熱磁療等方式來達(dá)到“保養(yǎng)卵巢甚至預(yù)防卵巢早衰”的效果。然而事實(shí)真的如此嗎？
卵巢位于盆腔深部，但精油按摩根本無法到達(dá)卵巢，因此改善卵巢功能一說無從談起。而且目前也沒有證據(jù)表明精油有改善卵巢功能的作用。
女性盆腔中除了有子宮卵巢輸卵管等生殖器官，還有大量腸管，通常情況下卵巢都隱藏在腸管下，磁療并不能直接作用于卵巢。
即使我們假設(shè)磁療的熱量能到達(dá)卵巢，促進(jìn)卵巢血液和淋巴循環(huán)，但這種短時(shí)間的血供改善（比如1小時(shí)）究竟能多大程度上影響卵巢功能，真的是一個(gè)未知數(shù)。
既然美容院的卵巢保養(yǎng)不靠譜，那么卵巢保養(yǎng)的正確姿勢(shì)應(yīng)該是什么呢？
1戒煙酒
研究顯示，吸煙、過量飲酒會(huì)對(duì)卵巢功能產(chǎn)生影響。
2不熬夜
熬夜會(huì)使生物鐘發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，激素分泌不平衡，對(duì)卵巢功能產(chǎn)生影響。
3不盲目減肥
有些女性朋友為了減肥，飲食限制過于嚴(yán)格，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。
4適量運(yùn)動(dòng)
建議女性每天至少活動(dòng)30分鐘以上。
5每年體檢
卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，就應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生。建議女性朋友每年去婦科體檢一次。
供稿 | 婦科 展欣欣
編輯 | 院辦室 成睿
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